Stressbewältigungskurs: Stark, entspannt und resilient im Alltag

Zielgruppe: Alleinerziehende Mütter und Frauen mit Gewalterfahrungen

Zeit: 8 Termine mittwochs 08.10.25 bis 03.12.25, 17:00 – 18:30 Uhr Für Kinderbetreuung ist gesorgt. Pause in den Herbstferien am 29.10.

Ort: Neumayerhäuser, Inselstraße 26a, 77756 Hausach

Dieser Kurs bietet praktische Techniken zur Stressbewältigung und Resilienzförderung. Er richtet sich an Frauen, die neben den Herausforderungen des Alleinerziehens auch belastende Erfahrungen verarbeiten müssen. Die Teilnehmerinnen lernen, ihre eigenen Bedürfnisse ernst zu nehmen, Grenzen zu setzen und Stress im Alltag zu reduzieren. Neben Entspannungstechniken stehen Selbstfürsorge, der Umgang mit schwierigen Gefühlen und der Aufbau eines unterstützenden Netzwerks im Fokus.

Der Kurs ist gefördert durch STÄRKE und für die Teilnehmerinnen kostenlos. 

Anmeldung: 

Sekretariat der Psychologischen Beratungsstelle

Caritasverband Kinzigtal e.V.

Telefon: 07832 99955-300 oder per Mail: pb@caritas-kinzigtal.de

Haben Sie Fragen im Vorfeld? Wenden Sie sich gerne an die Veranstaltungsleitung: Nina Paniagua Psychologin (MA) (Paniagua.Nina@icloud.com) oder an Sybille Schmider Systemische Therapeutin (Sybille.Schmider@caritas-kinzigtal.de)

Alle weiteren Informationen finden Sie rechts in der Randspalte.